SBS스페셜 "팔굽혀 펴기 습관으로 인생을 바꾼다." 습관 달력을 통한 인생 바꾸기 프로젝트. 가끔 내가 정말 필요함에도 불구하고, 나의 나태함으로 인해 전혀 성과를 이루어내지 못하는 일이 발생할 때 나는 내 스스로에게 F학점을 주고 있었고, 나 스스로가 좌괴감에 빠져서 허우적대며 오늘과 다를바 없는 내일을 기다리는 자명종 시계같은 하루를 보내왔다. 이런 상황에서 나 스스로가 뭔가 변화가 있어야 한다는 느낌을 강하게 받았고, 그 즈음하여 우연히 SBS스페셜의 '작은습관의 힘'에 대한 방송을 보게 되었다. 이미 습관이란 정의에 대한 여러 책을 읽어 본 뒤였고, 나 또한 습관이 중요하다는 것은 인지를 하고 있었으나, 역시 알기만 하고 실천하지 않는 것은 무용지물이라는 것. 방송에서는 공부를 하고 싶지만 습관..